Atomaire gewoonten. Een gids voor verandering
Haast je! Nog slechts 2 op voorraad!
Deze gids bevat aanbevelingen voor het vormen van nuttige gewoonten en het doorbreken van schadelijke. Het bevat opdrachten die de lezer helpen zijn gewoonten en de krachten die daarop inwerken te begrijpen, evenals oefeningen die helpen de theorie van "atomische gewoonten" toe te passen en te zien hoe zijn leven verandert. Dit werkboek begeleidt de lezer van het begrijpen van gewoonten tot het daadwerkelijk beleven ervan. In deze uitgave vindt u:
- Sjablonen met instructies voor het eenvoudig bijhouden van voortgang en het ordenen van gewoonten.
- Tips voor het bijhouden van een werkdagboek, die u helpen uw fysieke en sociale omgeving te beoordelen, factoren te identificeren die op u inwerken, en een strategie te ontwikkelen om het meeste succes te behalen bij het bestrijden van schadelijke gewoonten.
- Strategieën om het plateau van verborgen potentieel te overwinnen en uw gewoonten vol te houden, zelfs als het tegenzit.
- Plannen om uw gewoonten aan te passen aan een voortdurend veranderend leven.
- Nieuwe ideeën van de auteur over de rol van "plezier" bij het vormen van gewoonten.
