6 minuten. Een slaapdagboek dat je leert snel in slaap te vallen en fris wakker te worden.
Haast je! Nog slechts 4 op voorraad!
Onderzoek toont aan: goede slaap maakt ons gezonder en gelukkiger. Het is zelfs belangrijker dan dieet en lichaamsbeweging! Toch slaapt bijna 80 procent van de mensen slecht. Dominik Spenst, auteur van het bestseller-dagboek "6 minuten", biedt een programma aan dat ons helpt om tot de 20 procent te behoren die goed slaapt. Miljoenen mensen hebben al gebruikgemaakt van het bewezen principe "6 minuten" van Dominik Spenst. Ditzelfde succesvolle principe zal nu zorgen voor rustige nachten. In het boek worden moderne onderzoeksresultaten over slaap gecombineerd met een sectie voor het bijhouden van een dagboek, dat helpt te achterhalen wat je belemmert om goed te slapen, en om de regulerende schroeven terug te draaien, zodat je eindelijk weer goed kunt slapen.
Anderen zijn er ook dol op!
