Bewust omschakelen - 9786178651299
Haast je! Nog slechts 2 op voorraad!
Емоції впливають на рішення, розмови й самопочуття частіше, ніж здається. Психолог Ітан Кросс показує, як помічати цей вплив і свідомо перемикатися, замість того щоб іти на поводі у звичних реакцій.
У книжці зібрано дослідницькі висновки та практичні прийоми: як дати дистанцію між подією і відповіддю, як розмовляти із собою й як не дозволяти тривозі чи злості визначати наступний крок.
Порадник з емоційної саморегуляції. Переклад Юлії Кузьменко.










