We zijn zo uitgeput
Haast je! Nog slechts 4 op voorraad!
Heb je het gevoel dat het leven te druk is, de dagen te kort, en je zou willen dat er meer dan 24 uur in een dag waren? Denk je dat je te veel werkt, te veel stress hebt, en dat het moeilijk is om van vermoeidheid af te komen? En de dokter zegt dat het leeftijdsgebonden is, dat het normaal is, dat iedereen tegenwoordig overbelast is met zorgen en stress, zo is het leven nu eenmaal. Rust meer uit, stress minder — en alles komt goed.
Je bent niet de enige. Vrouwen van verschillende leeftijden lijden aan vermoeidheid en burn-out, maar uitputting hoeft niet jouw nieuwe normaal te worden. In dit boek beschrijft dokter Amy Shah, gebaseerd op haar eigen ervaring, een programma dat helpt je energieniveau te herstellen en gezonder te worden.
De kern van dit programma is aandacht voor de energiedriehoek: de complexe relaties tussen het spijsverteringsstelsel, het immuunsysteem en hormonen.
Amy Shah belooft dat als je haar systeem en adviezen volgt, je al binnen twee weken verbetering zult merken. En na drie weken voel je je een heel ander mens. Dus als je van dat alomtegenwoordige en zware gevoel van vermoeidheid af wilt, is deze praktische gids van de arts-nutritionist iets voor jou. Een beetje inzet, een grote wens om te veranderen en te herstellen — en je keert terug naar een normaal leven.
Anderen zijn er ook dol op!
