C'est OK si vous n'êtes pas OK. Comment surmonter le chagrin et la perte - 9786175481714
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La perte et le chagrin nous dévient de la voie de la vie habituelle, qui, pourtant, continue. Et la plupart des gens exhortent à y revenir le plus vite possible. Cependant, la perte n'est pas un problème ni un état désagréable dont il faut se débarrasser. Le chagrin doit avant tout « être «vécu» ». C'est cette compétence que partage Megan Devine, à la fois en tant que psychothérapeute et en tant que femme ayant traversé la mort d'un être cher. Elle écrit avec une profonde compréhension sur le deuil inexprimé, ainsi que sur l'amour et la guérison, partage son expérience et propose des méthodes et exercices pour soulager la souffrance et la douleur. Le livre «C'est OK de ne pas être OK» aidera ceux qui ont perdu un proche à traverser l'indicible et à trouver leur place dans la vie, et apprendra également à ceux qui sont proches comment soutenir sans nuire.
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