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Росс Еджлі

L'art de la résilience. Stratégies pour un esprit et un corps indomptables - 9786178115104

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Description

Росс Еджлі розповідає, як готувався до запливу довкола Великої Британії й чого навчився про витривалість тіла і розуму, коли сили, здавалося, були на межі.

Поруч із особистою історією автор збирає стратегії, які допомагають триматися в тривалій напрузі: від фізичної підготовки до внутрішнього налаштування.

Переклад Олександри Асташової. Видавництво «Наш формат», 2024 рік.

Caractéristiques

Langue : Українська

Auteur : Росс Еджлі

Titre original : The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body

Nombre de pages : 344

Éditeur : Nash Format

Référence : KZK14676

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